風邪の引き始めにはこちらも有効。

はちみつ生姜葛湯。



葛は漢方にも使われる風邪薬。そう、葛根湯です。

あったかい葛湯をいただくと、体がポカポカしてきますよ(*^^*)






★★★レシピ★★★


【材料（1人分）】

・本葛　10g
・水　150ml （商品によって若干違うので、パッケージを参照してください）
・おろし生姜　お好みで
・はちみつ　お好みで


【作り方】

1.鍋に本葛を入れて水で溶き、生姜を加えます。
2.よくかき混ぜながら弱火で温め、透き通ったらはちみつで味をととのえて完成！


焦げないよう、絶えず混ぜながら加熱してくださいね。
あったかいうちにお召し上がりください(*^^*)





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からだに優しい料理とおやつ Miri Cooking（ミリ・クッキング）

野菜ソムリエプロ＆ゆるベジインストラクター

伊藤まゆみ