余った福豆でもう一品。


カリカリ、ポリポリ。

おやつにも、おかずにも、おつまみにもなります(*^^*)





★★★レシピ★★★


【材料】

・福豆（煎り大豆）　100gくらい
・ちりめんじゃこ　30gくらい
・きび砂糖　大さじ3～
・醤油　大さじ１～



【作り方】

1.フライパンでじゃこを炒り、カリカリにして取り出しておきます。
2.フライパンにきび砂糖と醤油を入れて、中火にかけます。
3.全体に泡が出てきたら、火を弱めて福豆とじゃこを加え、焦げ付かないようにへらでかき混ぜながら加熱します。
4.水分がなくなってきたら火を止め、バットなどに広げて冷まします。


きび砂糖の代わりに他の甘味料でもOKです。
煮詰め具合はお好みで。しっかり煮詰めると、カリカリに。
福豆の代わりに、くるみなどナッツ類でもよく合います(*^^*)







～お知らせ～

☆レッスンにつきまして↓
https://miricooking.hamazo.tv/e8193674.html



☆教室案内はこちら↓
http://miricooking.hamazo.tv/e7571015.html



☆お菓子のオーダーについてはこちら↓
http://miricooking.hamazo.tv/e7785829.html



☆『からだに優しい焼菓子』の販売店はこちら↓
・とれたて食楽部（袋井）
・どんどこあさば（袋井）
・お庭Shopウイング工房（掛川）
・Miri Cooking（袋井）※オーダー制


☆浅倉ユキ先生考案ゆるベジの無料メルマガ『献立が立てられない10個の理由』 登録はこちら↓
献立が立てられない「10個」の理由



☆シュガーレディー無料試食会について
合成添加物を一切使用しない食品の宅配サービス『シュガーレディー』さんの無料試食会を、当教室にて開催中！（不定期）
ご興味のある方は是非一度ご参加ください♪
（シュガーレディーHP　https://sugarlady-official.jp/）


☆レシピブログはこちら↓



☆Miri CookingのLINE＠はこちら↓
お友達登録していただくと、レッスン情報やお得なサービスのお知らせなどが届きます♪



☆Facebookページはこちら↓
https://www.facebook.com/miricooking373


☆お申し込み・お問い合わせはこちらからどうぞ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S63717638/
2～3日経っても返信がない場合は届いていない可能性がありますので、お手数ですが再度ご連絡ください。
また、Gmailからの返信が届くよう設定をお願い致します。








からだに優しい料理とおやつ Miri Cooking（ミリ・クッキング）

野菜ソムリエプロ＆ゆるベジインストラクター

伊藤まゆみ